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DITES NON A L’ALIMENTATION DE CONSOLATION – APPRENEZ A VOUS LIBERER DE LA FAIM EMOTIONELLE !

DITES NON A L’ALIMENTATION DE CONSOLATION – APPRENEZ A VOUS LIBERER DE LA FAIM EMOTIONELLE !

Auteur(s) : GOULD ROGER
Thème(s) : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hyg

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Thème(s) : Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hyg
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      La faim émotionnelle est la cause la plus fréquente de surpoids. Notre dépendance à la nourriture est liée à notre impuissance à gérer nos émotions. Ce livre n’est pas un livre de régime mais un guide pour (re)trouver un rapport sain à la nourriture. De nombreuses personnes se reconnaîtront dans ces faims compulsives qui sont en réalité des sensations fictives répondant à un sentiment de stress, de colère, de doute, de frustration, de manque, d’abandon… Le Dr Roger Gould vous propose un programme en 8 séances pour définir vos points faibles et vous aider à ne plus céder au grignotage émotionnel. En apprenant à gérer vos émotions, vous perdrez du poids !

      Éditeur
      J'AI LU
      Date de parution
      18 septembre 2024
      EAN
      9782290411148
      Collection
      BIEN-ETRE
      Format
      Poche
      Dimensions
      111 mm x 178 mm